食在好享瘦之食譜分享~
目前擔任體重管理教練~主要教導大家從飲食中讓身體獲得健康更進一步達到瘦身的效果~ FB粉絲團 https://www.facebook.com/cookandfit
2014年11月20日 星期四
天氣晴朗之食譜~~酪梨莎莎佐豬肉沙拉~~
今天天氣超晴朗~想到上次調製好的莎莎醬還沒用完~就繼續來翻剩料囉~是酪梨莎莎的進階版~
酪梨莎莎佐豬肉沙拉~
材料: 嫩生菜一些, 酪梨半顆, 洋蔥絲一些, 火鍋豬肉片半盒
自己動手調醬料:
+蕃茄莎莎醬
番茄1顆(去籽去皮切丁)、大蒜碎1小匙
、洋蔥碎2大匙
、辣椒碎1小匙
、香菜碎少許.檸檬汁1大匙
、檸檬皮碎一些
、鹽&胡椒適量
1. 將所有材料放入一個鋼盆中混合即可
製作酪梨莎莎佐豬肉沙拉
1. 將酪梨去皮切塊
2. 將嫩生菜葉跟洋蔥絲先用少許淡醬油略拌
3. 將水燒滾將豬肉片燙熟至變白即可撈出
4. 把燙熟的豬肉片跟步驟2再略拌
5. 將生菜豬肉片及切塊酪梨擺盤, 淋上莎莎醬汁~略灑上一些胡椒~完工!
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