食在好享瘦之食譜分享~
目前擔任體重管理教練~主要教導大家從飲食中讓身體獲得健康更進一步達到瘦身的效果~ FB粉絲團 https://www.facebook.com/cookandfit
2014年11月16日 星期日
偷懶食譜之2,但又充滿異國風味的沙拉~~
今天跟學員們的餐會, 準備了做法簡單但美味的兩道菜給大家嚐嚐~充滿了異國風味的簡單沙拉~
莎莎醬酪梨沙拉~
材料: 酪梨一顆(已經熟成可以吃的酪梨)
自己動手調醬料:
+蕃茄莎莎醬
番茄1顆(去籽去皮切丁)、大蒜碎1小匙
、洋蔥碎2大匙
、辣椒碎1小匙
、香菜碎少許.檸檬汁1大匙
、檸檬皮碎一些
、鹽&胡椒適量
1. 將所有材料放入一個鋼盆中混合即可
製作莎莎醬酪梨沙拉
1. 將酪梨去皮去籽切小丁
2. 將莎莎醬跟酪梨放入鋼盆中一起混合均勻即可~
做法簡單,又充滿異國風味的沙拉~~莎莎醬很好用喔~拿來作涼拌天使麵也很好吃~~
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